door Birgit Akkerhuis | jun 24, 2020 | Blog, burnout
Dit is de meest gestelde vraag rond een burn-out. De eerste fase is er eentje die volkomen onschuldig lijkt: De dwang om jezelf te bewijzen. Met het enthousiasme voor je werk heb je gelijk hoge verwachtingen van jezelf. Je eigen grenzen niet goed in acht nemen, speelt...
door Birgit Akkerhuis | jun 5, 2020 | Blog, burnout
Dit las ik in een stuk van de burn out poli. Uit cijfers blijkt namelijk dat 1,4 miljoen mensen met burn out verschijnselen kampen in Nederland. Je bent dus niet alleen. Jaarlijks ervaart 16% van de beroepsbevolking in Nederland burn out klachten en symptomen. De...
door Birgit Akkerhuis | feb 10, 2020 | Blog, burnout
Mensen met emotionele bagage zijn overlevers die door hun ervaringen emotioneel een stuk wijzer zijn geworden. Hieronder vind je hun krachtige eigenschappen: 1 Ze zijn onafhankelijk. Als anderen door omstandigheden het nog niet makkelijk vonden om voor je zorgen, dan...
door Birgit Akkerhuis | aug 28, 2019 | Blog, burnout
Steeds meer jonge mensen die een baan hebben bemachtigd, ervaren dat die plek eigenlijk toch niet zo goed bij ze past. Ze hadden er iets anders van verwacht. Met als resultaat ziekteverzuim, fysieke klachten en een burn-out. Hoe komt dat? Ze zijn jong, vaak een hoge...
door Birgit Akkerhuis | okt 4, 2018 | Blog, burnout
#Symptomen van een burn-out: lichamelijk: o.a. oververmoeid voelen, hoofdpijn hebben, slaapproblemen, trillen en beven of gespannen spieren hebben. Emotioneel: o.a. onrust, depressieve gevoelens, kwetsbaar voelen, angstig zijn, emotionaliteit, gevoel van...
