1 op de 6 werknemers heeft burn out klachten.

1 op de 6 werknemers heeft burn out klachten.

Dit las ik in een stuk van de burn out poli. Uit cijfers blijkt namelijk dat 1,4 miljoen mensen met burn out verschijnselen kampen in Nederland. Je bent dus niet alleen. Jaarlijks ervaart 16% van de beroepsbevolking in Nederland burn out klachten en symptomen. De...
Pak jouw werkstress aan met deze 10 tips

Pak jouw werkstress aan met deze 10 tips

1. Zorg voor een goede balans tussen spanning en ontspanning. Houd goed voor jezelf in de gaten dat je perioden van activiteit afwisselt met perioden van rust. Hierbij is het belangrijk dat je niet steeds tot het uiterste gaat maar op tijd rust neemt. Helemaal in deze...