Welke vragen zijn geschikt voor een familieopstelling?

  • Ik loop steeds vast in werksituaties.
  • Ik wil graag een relatie aangaan, maar schrik terug als het serieus wordt.
  • Hoe vind ik meer rust in mezelf?
  • Ik voel me altijd heel verantwoordelijk. Hoe kan ik hier anders mee leren omgaan?
  • Ik ben altijd maar aan het zorgen voor anderen en vergeet mezelf.
  • Ik heb alles: een relatie, baan, gezin. En toch voel ik me niet gelukkig. Hoe komt dat?
  • Hoe kunnen mijn kinderen opgroeien zonder dat ze mijn problemen overnemen?
  • Hoe kan ik een baan vinden die echt bij me past?
  • Waarom is er geen vertrouwelijkheid tussen mij en mijn zus/broer, ouders?
  • Hoe kan ik meer op mezelf vertrouwen?
  • Hoe kan ik leren omgaan met emoties rondom verlies en rouw?
  • Er is vaak strijd: met mijn partner, mijn familie, mijn collega’s. Ik wil dat graag anders.
  • Ik worstel met terugkerende gevoelens (als angst, boosheid, schuld, verdriet) die ik niet plaatsen.
  • Ik wil graag bepaalde stappen zetten. Maar op de een of andere manier lukt dat niet.
  • Ik ben erg streng voor mezelf. Waarom overvraag ik mezelf keer op keer?
  • Ik heb last van stress, burn-out, of depressie.
  • Waarom regel ík toch altijd alles?
  • Waarom stel ik iets steeds maar weer uit?
  • Hoe komt het dat ik steeds tegen dezelfde problemen aanloop?
  • Wat houdt me tegen om mijn eigen leven vorm te geven?
  • Wat is ervoor nodig om in mijn kracht te gaan staan?

Verlangen

Een opstelling kan over allerlei vragen gaan die je al langer bezighouden. Waar je misschien al van alles aan gedaan hebt, maar waar je op de één of andere manier niet veel verder mee komt. Dan kan het heel zinvol zijn om jezelf in het grotere geheel te zien. Het is belangrijk dat je een verlangen hebt om op een dieper niveau naar jezelf te kijken.

Krachtig

Het is een stevig middel om een vraag diepgaand te onderzoeken. Een opstelling kan gaan over relaties, werk, stress, gezondheid, de opvoeding van je kinderen, etc.

De manier waarop je naar jezelf kijkt en hoe je je gedraagt, wordt voornamelijk gevormd door je roots: je ouders en je familiesysteem.

Systeem?

Hoe verder je in je leven komt, hoe meer je deel uitmaakt van meer systemen. Je gaat naar school, gaat deel uitmaken van een team, een vriendenkring, gaat werken in een bedrijf of organisatie. Al die systemen beïnvloeden je.

Ieder systeem functioneert volgens bepaalde ordeningsprincipes. Deze werken onzichtbaar en onbewust. Verstoringen in de systemische principes, met name in die van je familiesysteem, kunnen je ‘ontwortelen’.

Kenmerkend voor een systemische blokkade is het verlies van verbinding met jezelf, met je talenten, verlangens, met mensen die dichtbij je staan of met dat wat jou dierbaar is.

Een opstelling plaatst je vraag in ruimer perspectief. Het maakt duidelijk wat de oorzaak is van je ontworteling. En het laat je inzien welke beweging je kunt maken om weer stevig geworteld in het leven te staan.

Zelf een vraag onderzoeken?

Als je zelf een vraag hebt, kun je een afspraak maken voor een individuele (familie)opstelling. Door zonder oordeel te kijken en door systemische vragen te stellen, kunnen dynamieken en overstijgende patronen helder worden.