1. Zet een stap terug
Even kijken waar je staat vanaf een afstandje. Bedenk of je ook doet wat belangrijk voor jou is.

2. Leef in volle aandacht in dit moment
Zorg ervoor dat je aandacht hebt voor de dingen om je heen. Niet morgen, of gisteren, maar nu in dit moment. Heb aandacht voor de natuur, kleur, textuur, vorm en smaak. Geniet van de liedjes van vogels, enzovoort.

3. Selecteer dat wat jouw aandacht en prioriteit verdient
Je kunt bewust kiezen voor wat voor jou belangrijk is en past bij jouw waarden.

4. Investeer in je geluk door de daad bij het woord te voegen
Ga actief doen wat je gelukkig maakt, er niet alleen over fantaseren. Stop met dat wat daaraan niet bijdraagt. Investeer je tijd, aandacht en energie in activiteiten en mensen die voor jou belangrijk zijn, die passen bij de waarden die je voor jezelf hebt benoemd.

5. Snoei in die dingen die niet bijdragen aan een zinvoller leven
Net als bij planten knip je niet alles weg. Minder mooie delen mogen gaan om de mooie blaadjes meer ruimte te geven. Door sommige dingen niet meer te doen, kunnen andere dingen juist groeien.

6. Leid een eenvoudig en zinvol leven
Zingeving ervaar je niet door geld, of veel spullen. Je ervaart het wel door te doen wat je waardevol vindt. Maak je eigen keuzes.