Het ideale ‘tijd voor mezelf’ recept voor HSP

Het ideale ‘tijd voor mezelf’ recept voor HSP

Als je hoogsensitief bent, is tijd voor jezelf cruciaal voor een fijn leven met deze karaktereigenschap. Je komt er namelijk van tot rust, je lichaam kan zich herstellen én je laadt ook weer op. Wat is tijd voor jezelf? Veel mensen hebben daarbij de associatie van...
Een burn-out na je vakantie, kan dat?

Een burn-out na je vakantie, kan dat?

Jazeker, als je daarvoor al op je tandvlees liep. En het komt vaker voor dan je denkt. Eerst maar eens uitleggen wat stress doet met je lichaam: In een stressvolle situatie zet je brein een tweetal systemen in werking. Hersenen interpreteren stress als gevaar. Dat...
Aanpassen gaat vanzelf bij een HSP-er.

Aanpassen gaat vanzelf bij een HSP-er.

Vaak weet een hsp- er niet beter. Als een kameleon pas je je aan aan de omgeving waarin je je bevindt. Het is verklaarbaar. Er spelen meerdere invloeden een rol.   De behoefte aan verbinding en harmonie zijn enorm. Het grote gevoel van empathie en de emoties die een...