door Birgit Akkerhuis | nov 30, 2020 | Blog, systemisch werk
‘Ik kan in zijn ogen niets goed doen, krijg nooit een complimentje. Zo krijg ik steeds kritiek op hoe ik bijvoorbeeld zijn truien opvouw. Ik kan wel even doorgaan. Hij kan het toch ook zelf doen? Heel eerlijk: Ik vind er zo niets meer aan.’ Zomaar eens een voorbeeld...
door Birgit Akkerhuis | nov 16, 2020 | Blog
Wat in een donker vochtig hoekje blijft liggen, gaat schimmelen. Zo gaat dat ook met onverwerkte gebeurtenissen uit je leven. Voel je je onmachtig? Ben je angstig? Heb je onverwerkt verdriet of boosheid? Misschien zie je jezelf steeds hetzelfde doen en verandert er...
door Birgit Akkerhuis | nov 10, 2020 | Blog
Er gaat echt veel gewoon goed… Een fijne relatie, gezellige vrienden, een huis en een baan. Je mag helemaal niet klagen. En toch zit er iets steeds niet lekker. Je hebt geen idee wat er nou precies aan de hand is… Je hebt een knoop in je maag… Het is al een tijdje zo,...
door Birgit Akkerhuis | okt 6, 2020 | Blog
Mijn missie is het leven licht te maken. “Je kunt de wind niet veranderen, maar wel de stand van de zeilen”. Een mooie quote van kunstenaar Anton Karssen. Toen ik deze zin las besefte ik dat dat precies mijn drijfveer verwoordt waarom ik mijn...
door Birgit Akkerhuis | jun 24, 2020 | Blog, hsp
Wanneer er te veel prikkels en indrukken zijn en het brein dit niet allemaal tegelijk kan verwerken, krijg je overprikkeling bij hoogsensitieve mensen. Bij hoogsensitieve mensen komen indrukken harder binnen, omdat hun filtersysteem anders werkt. Ze pikken ook nog...
door Birgit Akkerhuis | jun 24, 2020 | Blog, burnout
Dit is de meest gestelde vraag rond een burn-out: Hoe kan ik een burn-out voorkomen tijdens de eerste fasen van een burn-out? De eerste fase is er eentje die volkomen onschuldig lijkt: De dwang om jezelf te bewijzen. Met het enthousiasme voor je werk heb je gelijk...
